Tìm Hiểu Về Dưa Leo
Dưa chuột hay dưa leo có tên khoa học là Cucumis sativus và thuộc họ Bầu bí (Cucurbitaceae). Có nguồn gốc từ Nam Á, dưa leo đã trở thành một loại thực phẩm phổ biến trên toàn thế giới. Quả dưa chuột thường có hình trụ, màu xanh và chứa nhiều hạt nhỏ.
Lợi Ích Của Dưa Chuột Với Sức Khỏe Con Người
Hydrat Hóa
Dưa chuột có hàm lượng nước cao, giúp giữ cơ thể đủ nước, đặc biệt quan trọng trong thời tiết nóng hoặc sau khi tập luyện.
Tốt Cho Xương
Vitamin K trong dưa chuột cải thiện sự hấp thụ canxi và hỗ trợ sức khỏe xương, giảm nguy cơ bệnh về xương.
Ngăn Ngừa Ung Thư
Dưa chuột chứa cucurbitacins có khả năng ngăn ngừa sự sinh sản của tế bào ung thư và giúp bảo vệ chống lại ung thư đại trực tràng.
Tốt Cho Tim Mạch
Chất xơ trong dưa chuột có thể giúp quản lý cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch. Kali và magiê trong dưa chuột cũng giúp giảm huyết áp.
Kiểm Soát Và Ngăn Ngừa Tiểu Đường
Dưa chuột có thể hỗ trợ điều chỉnh đường huyết và kiểm soát tiểu đường nhờ hàm lượng cucurbitacins và chất xơ cao.
Chống Viêm
Dưa chuột chứa các chất có khả năng chống viêm, giúp ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, suy nhược và ung thư.
Dinh Dưỡng Trong Dưa Chuột
Trong 142g dưa chuột, bạn sẽ tìm thấy nhiều dưỡng chất quan trọng như nước, calo, chất đạm, chất béo, carbohydrate, chất xơ, canxi, sắt, magiê, kali, và nhiều vitamin.
Chất dinh dưỡng trong dưa chuột
Dưa Chuột Có Tốt Với Làn Da Không?
Dưa chuột chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe da như làm sáng da, tăng sản xuất collagen và chống lão hóa.
Tác Dụng Của Việc Đắp Dưa Chuột
Nhờ hàm lượng nước cao và nhiều dưỡng chất, đắp mặt nạ dưa chuột có thể dưỡng sáng da, giảm viêm, cải thiện nám và tàn nhang, đồng thời phù hợp với mọi loại da.
TOP 6 Công Thức Đắp Mặt Nạ Dưa Leo Hiệu Quả
Mặt Nạ Dưa Chuột Mật Ong
Mật ong giúp duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da mới khi kết hợp với dưa chuột.
Cách làm:
- Rửa sạch, xay nhuyễn dưa chuột và trộn với mật ong.
- Làm sạch da, đắp hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.
- Để yên và rửa sạch sau 15 phút.
Mặt Nạ Dưa Leo Sữa Chua
Mặt nạ này giúp dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và kháng viêm, phù hợp cho da khô và nhạy cảm.
Cách làm:
- Gọt vỏ, xay nhỏ dưa chuột và trộn với sữa chua không đường.
- Làm sạch da với nước ấm, đắp hỗn hợp lên da.
- Để trong 15 phút rồi rửa lại mặt.
Mặt Nạ Dưa Chuột, Vitamin E Và Bia
Hỗn hợp này dưỡng trắng da và làm mờ vết thâm, phù hợp cho mọi loại da.
Cách làm:
- Xay nhuyễn dưa chuột, lọc lấy nước cốt và trộn với vitamin E và bia.
- Đổ hỗn hợp vào khay làm đá, khi dùng lấy viên đá bọc trong khăn rồi lăn lên da đã sạch.
Mặt Nạ Dưa Leo Và Tinh Bột Nghệ
Nghệ giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn và ngăn lão hóa, phù hợp cho da dầu mụn.
Cách làm:
- Nghiền mịn dưa chuột, trộn với bột nghệ và vài giọt nước cốt chanh.
- Massage hỗn hợp lên da, để trong 20 phút rồi rửa sạch.
Mặt Nạ Dưa Chuột Và Cà Chua
Cà chua cung cấp vitamin A và beta-carotene, giúp làm trắng da và chống lão hóa.
Cách làm:
- Rửa sạch, xay nhuyễn dưa chuột và cà chua, lọc lấy nước cốt.
- Thấm đẫm mặt nạ giấy và đắp lên mặt trong 20 phút, sau đó massage nhẹ nhàng và rửa lại.
Mặt Nạ Dưa Chuột Với Nước Hoa Hồng
Hỗn hợp giúp giảm dầu nhờn, làm da mịn màng và sạch nhờn khi kiên trì sử dụng 2 lần/tuần.
Mặt Nạ Dưa Chuột – Giấm Táo
Kết hợp nước ép dưa chuột với giấm táo hoặc chanh và mật ong để làm se khít lỗ chân lông và cải thiện làn da.
Giải Đáp Các Thắc Mắc Khi Đắp Mặt Nạ Dưa Leo
Đắp Dưa Chuột Xong Có Cần Rửa Mặt?
Nếu chỉ đắp dưa chuột theo cách lát mỏng thì không cần rửa lại. Tuy nhiên, nếu da bạn dầu hoặc mụn, nên rửa lại để tránh tắc lỗ chân lông.
Đắp Mặt Dưa Chuột Trong Bao Lâu?
Thời gian lý tưởng là từ 10 – 15 phút. Để quá lâu có thể gây hút ẩm ngược.
Có Nên Đắp Dưa Leo Mỗi Ngày Không?
Đắp mặt nạ dưa chuột có thể thực hiện hàng ngày mà không có vấn đề gì, tuy nhiên, tốt nhất là duy trì từ 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đắp Mặt Nạ Dưa Leo Có Trị Mụn Không?
Dưa leo có thể hỗ trợ làm dịu và giảm viêm nốt mụn nhưng không thể coi là giải pháp trị mụn chính.
Làm Đẹp Từ A-Z Với Dưa Chuột
Giảm Thâm Quầng Mắt
Thoa nước ép dưa chuột lên mắt đều đặn sẽ giúp vùng da mắt sáng mịn hơn.
Giảm Bọng Mắt
Dưa chuột chứa axit ascorbic giúp giảm bọng mắt, nên đắp 2-3 lần/tuần.
Hỗ Trợ Giảm Cân
Dưa chuột là món ăn ít calo, giúp bù nước và giữ cảm giác no lâu.
Làm Dịu Da Cháy Nắng
Nước ép dưa chuột làm dịu da cháy nắng và giúp phục hồi làn da.
Phục Hồi Tóc Bị Hư Tổn
Hỗn hợp dưa chuột, dầu oliu và trứng giúp phục hồi mái tóc hư tổn.
Lotion Dưỡng Da
Lotion từ dưa chuột giúp làm dịu da và tái tạo bảo vệ da.
Nguyên liệu:
- 1 quả dưa chuột
- ¼ cốc nước cốt dừa
- ¼ cốc nước ép nha đam
Cách Thực Hiện:
- Ép dưa chuột lấy nước và lọc bỏ bã.
- Trộn với nước cốt dừa và nước ép nha đam.
- Bảo quản trong tủ lạnh, dùng làm lotion dưỡng da.
Tẩy Tế Bào Chết
Hỗn hợp tẩy tế bào chết từ dưa chuột, đường trắng và dầu dừa giúp làm mới da và ngăn ngừa mụn.
Nguyên liệu:
- 1 chén đường trắng
- ¾ chén dưa chuột thái nhỏ
- 1 vài lá húng quế
- ¼ chén dầu dừa
Cách Thực Hiện:
- Xay nhuyễn dưa chuột và húng quế.
- Trộn đều với đường và dầu dừa.
- Bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh để dùng dần.
Bài viết này giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của việc đắp mặt nạ dưa chuột và các công thức giúp dưỡng da hiệu quả. Chúc bạn luôn tự tin với làn da trắng sáng không tì vết!
Xem thêm các bài viết liên quan:
- Đắp trứng gà có tác dụng gì? 2 loại mặt nạ trứng gà tốt cho da
- Đắp mặt nạ nhiều có tốt không? Tần suất bao nhiêu lần 1 tuần?
