Sen không chỉ là một loài hoa đẹp mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc và làm đẹp cho phụ nữ. Toàn bộ các bộ phận của cây sen từ lá, hoa, hạt, đến củ sen đều có những công dụng riêng, giúp dưỡng da, trị mụn, giảm cân và nhiều hơn thế nữa. Hãy cùng beautymom.vn khám phá những công dụng đó và cách sử dụng sen hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây.
Công dụng của sen
Đôi Nét Về Cây Sen
Cây sen là một loài thực vật mọc dưới nước, thường được tìm thấy ở các ao, hồ, đầm lầy. Sen có hai loại phổ biến ở Việt Nam là hoa sen hồng và hoa sen trắng. Toàn bộ các bộ phận của cây sen đều có thể được sử dụng làm thuốc, mang lại những giá trị sức khỏe và làm đẹp không ngờ.
Thành Phần Hoá Học
Hạt sen chứa nhiều tinh bột (60%), đường raffinose, protein, chất béo, canxi, phosphor, sắt và các hợp chất khác như lotusine, demethyl coclaurine, liensinine, isoliensinine. Tâm sen có chứa các alcaloid như liensinine, isoliensinine, neferine và các hợp chất khác. Ngó sen, lá sen và các bộ phận khác của sen đều chứa những chất dinh dưỡng quan trọng và có ích cho sức khỏe.
Công Dụng Làm Đẹp Từ Cây Sen
Cây sen vừa là thức ăn, vừa là thức uống, và ít người biết rằng nó cũng có tác dụng làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Cùng điểm qua những công dụng làm đẹp từ các bộ phận của cây sen dưới đây nhé!
Lá Sen
Lá sen có vị đắng và tính bình, thường được dùng trong các phương pháp giảm béo. Bạn có thể kết hợp lá sen với táo mèo, hãm trong nước ấm và uống như trà để điều hoà sự chuyển hóa mỡ và hệ tiêu hóa.
Cánh Sen
Cánh sen có mùi thơm dịu nhẹ, được sử dụng trong spa để thư giãn. Tinh dầu được chiết từ cánh sen trắng giúp dưỡng da, tăng cường lưu thông máu và tái tạo tế bào da, giúp trẻ hóa da.
Công dụng của sen
Ngó Sen
Ngó sen chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa tình trạng da khô ráp. Uống nước ép ngó sen thường xuyên giúp làm mờ các vết nám, tàn nhang và sẹo mụn.
Hạt Sen
Hạt sen chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa tác động có hại của các gốc tự do, bảo đảm dinh dưỡng và điều hòa sự thu nạp thức ăn. Hạt sen có thể được chế biến thành nhiều món ăn như cháo, chè, giúp bạn trẻ lâu và khỏe mạnh hơn.
Hoa Sen
Hoa sen có tác dụng thanh nhiệt, khi nấu cháo hoa sen sẽ giúp cải thiện làn da sáng đẹp và mịn màng hơn. Mái tóc cũng sẽ bóng mượt và chắc khỏe hơn nhờ các dưỡng chất trong hoa sen.
Tim Sen
Tim sen được biết đến với tác dụng chữa mất ngủ và giảm căng thẳng. Uống trà tim sen sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và có làn da trắng hồng khỏe mạnh.
Tim sen
Các Công Thức Làm Đẹp Từ Sen
Tắm Trắng Cơ Thể Bằng Hoa Sen
Nguyên Liệu:
- 1 bông hoa sen
- 3ml tinh dầu bạc hà
- 50g bột mì
Cách Thực Hiện:
- Rửa sạch cánh sen và xay nhuyễn lấy nước cốt.
- Trộn đều nước cốt hoa sen với tinh dầu và bột mì.
- Thoa đều hỗn hợp lên da sau khi đã làm ướt người, kết hợp massage 3-5 phút và để khoảng 10-15 phút.
- Tắm lại bằng nước sạch, thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Thư Giãn Cơ Thể Với Hoa Sen
Bạn chỉ cần chuẩn bị cánh hoa sen, tinh dầu hoặc đá muối Himalaya. Sau đó vò nát cánh sen cho vào bồn nước ấm cùng các nguyên liệu. Cách này giúp lưu thông khí huyết và giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi rất hiệu quả.
Mặt Nạ Dưỡng Trắng Da Từ Hoa Sen
Nguyên Liệu:
- 2 bông hoa sen trắng
- 1 quả chanh tươi
- 1 lọ thủy tinh
Cách Thực Hiện:
- Rửa sạch cánh hoa sen và để ráo nước, sau đó xé nhỏ cánh hoa và cắt chanh thành lát mỏng.
- Cho chanh và cánh hoa vào lọ thủy tinh, đổ 500ml nước sạch vào lọ rồi đậy kín nắp.
- Để lọ trong tủ lạnh 24 tiếng, mỗi khi sử dụng, thấm dung dịch vào bông tẩy trang và thoa đều lên mặt.
Các Món Ăn Giúp Da Đẹp Từ Trong Ra Ngoài
Trà Lá Sen
Nguyên Liệu:
- 1 lá sen tươi hoặc khô
Cách Thực Hiện:
- Rửa sạch và thái nhỏ lá sen, sau đó hãm hoặc đun với nửa lít nước trong 10-20 phút.
- Uống mỗi sáng để giảm cân và cải thiện sức khỏe.
Trà Tim Sen
Nguyên Liệu:
- 3g tim sen
Cách Thực Hiện:
- Cho tim sen vào cốc, đổ nước sôi và hãm trong 10-15 phút, uống 1-2 lần/ngày.
Nước Sen
Nguyên Liệu:
- 1 củ sen
- 100g hạt sen tươi
- 2-3 lá dứa
- Đường phèn, muối
Cách Thực Hiện:
- Nấu 1 lít nước với lá dứa và muối, cho củ sen và hạt sen vào nồi, đun thêm 15-20 phút.
- Vớt lá dứa ra và để nguội, cất vào tủ lạnh để dùng dần.
Nước sen
Lưu Ý Khi Sử Dụng Sen
- Phụ nữ mang thai, cho con bú và phụ nữ trong thời kỳ hành kinh không nên dùng lá sen.
- Người có thể hàn nên thận trọng khi dùng lá sen lâu dài.
- Không nên sử dụng nước lá sen thay thế hoàn toàn cho nước lọc khi đang dùng các sản phẩm giảm cân khác.
Hy vọng với những kiến thức trên, bạn có thể tận dụng tối đa các công dụng của cây sen để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp một cách hiệu quả nhất. Beautymom.vn chúc bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
