Việc sử dụng trà giảm cân tại nhà không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả và an toàn. Trong bài viết này, Beautymom.vn sẽ giới thiệu với bạn về trà giảm cân và những loại trà đơn giản mà bạn có thể tự pha chế tại nhà.
1. Trà Giảm Cân Có Tác Dụng Như Thế Nào?
Trà giảm cân, được chiết xuất từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ quá trình giảm cân. Cùng tìm hiểu những công dụng nổi bật của trà giảm cân dưới đây.
Trà giảm cân hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân nhanh
Tác Dụng Giảm Stress
Nghiên cứu cho thấy, mất ngủ và stress là những nguyên nhân dẫn đến tăng cân không kiểm soát. Uống trà giảm cân giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và loại bỏ cảm giác cáu gắt.
Giảm Cholesterol Trong Máu
Trà giảm cân chứa các thành phần tốt cho sức khỏe, giúp giảm mức cholesterol trong máu và tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Hỗ Trợ Giảm Cân Hiệu Quả
Các thành phần trong trà giảm cân giúp đào thải mỡ thừa, chuyển hóa chất béo thành năng lượng và giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
Điều Hòa Quá Trình Lưu Thông Máu
Sử dụng trà giảm cân giúp cơ thể luôn khỏe khoắn, cải thiện tuần hoàn máu và làm da dẻ hồng hào, tăng cường tinh thần.
Cung Cấp Năng Lượng Và Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Trà giảm cân từ thiên nhiên cung cấp năng lượng cho cơ thể và chứa nhiều vitamin cần thiết, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh thông thường.
2. Những Loại Trà Giảm Cân Tại Nhà
Nếu bạn tìm kiếm cách pha chế trà giảm cân tại nhà, dưới đây là những loại trà đơn giản và dễ làm mà bạn không nên bỏ qua.
Trà Chanh Gừng Mật Ong Giảm Cân
Trà chanh gừng mật ong
Chuẩn bị: ½ thìa mật ong, 2 cốc nước, 1 thìa nước cốt chanh, 1 thìa gừng thái lát, 1 thìa lá trà tươi.
Cách làm: Đun nóng nước, cho gừng vào khi nước nổi bong bóng. Đun sôi, sau đó thêm nước cốt chanh và mật ong. Đổ ra tách và dùng nóng vào buổi sáng.
Trà Chanh Mật Ong Giảm Cân
Trà chanh mật ong
Chuẩn bị: ½ thìa đường (tùy khẩu vị), 1 thìa nước cốt chanh tươi, 1 thìa mật ong, 1 cốc nước.
Cách làm: Cho nước vào cốc chịu nhiệt, thêm mật ong vào và làm nóng trong lò vi sóng. Lấy ra và thêm nước cốt chanh, khuấy đều.
Trà Khổ Qua Giảm Cân
Trà khổ qua
Chuẩn bị: Khổ qua rửa sạch, thái lát mỏng. Sao khổ qua trên chảo cho đến khi khô, bảo quản trong bình kín.
Cách làm: Cho vài lát khổ qua vào nước, đun sôi khoảng 10 phút. Đổ ra ly và thưởng thức hàng ngày.
Trà Quế Mật Ong
Trà quế mật ong
Chuẩn bị: 1 cốc nước, 1 thìa mật ong, 1 thìa quế.
Cách làm: Cho quế vào cốc nước ấm và để nguội trong nửa tiếng. Thêm mật ong và khuấy đều. Lưu ý không cho mật ong vào khi nước còn nóng để giữ lại hiệu quả của trà.
Trên đây là những thông tin về trà giảm cân cũng như cách pha chế đơn giản tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Beautymom hy vọng bạn sẽ tìm được công thức phù hợp và sớm đạt được vóc dáng như ý!
